肩こり・腰痛

更年期以降

肩コリ・首コリ・頭痛の解消に「鎖骨ほぐし」

ちょっと前に肩甲骨ほぐしが流行ったことがあります。 最近では「鎖骨ほぐし」が注目を集めているのをご存じでしょうか? 鎖骨は筋肉がたくさんくっついている部位なので、鎖骨をほぐすことで肩コリや首コリの解消につながるというのが「鎖骨ほぐし」です...
揉み返し

肩こり・首こり・肩甲骨のこり「揉み返し」の対処法の誤解

若いころは肩こりなどしなかった人BUT でも 更年期になると肩こりや首こり、肩甲骨のこりなどに悩まされる方も多いかと思います。 私もその中の一人で、日ごろデスクワークが多いのでどうしても姿勢が悪く、肩甲骨のこりを繰り返しています。 そん...
肩こり・腰痛

更年期に現れる「肩こり・腰痛」の原因と改善法

更年期になると様々な身体の不調が表れてきまます。 代表的な更年期障害の症状として、ほてり(ホットフラシュ)、頭痛、めまい、精神的な不安定など、様々な悩みがおとずれます。 その中に「肩こり」や「腰痛」があります。 今回は更年期になると増...
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