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ガサガサかかと

まるで鏡餅!「ガサガサかかと(かかとの角質化)」さようなら

若い頃はこうじゃなかった!というものはいくつもありますが、その中のひとつが「かかとのガサガサ(かかとの角質化)」があります。 古くなったかかとの角質が積み重なって、乾燥し、鏡餅のような状態ができあがります。 若い頃は何もしなくてもスベスベ...
残った「おせち」のリメイクアイデア集

残った「おせち」のリメイクアイデア集

おいしい「おせち」も2日を過ぎると、ちょっと飽きてきて残りがちになるご家庭も多いのではないでしょうか。そんなときは、あまったおせちを別の料理に変えてみてはいかがでしょうか。今回はそんな余ったお節料理を変身させる「おせちのリメイク」を集めました。
老眼

更年期症状と思っていたら老眼が原因だった

女性は閉経を挟んだ前後5年、合計10年は更年期と呼ばれる期間です。 一方、老眼を感じるのもちょうど更年期のころのことが多いようです。 目の老化は誰にでも訪れる老化現象です。 老眼はいつかはやってくるのです。 実際には30歳から調節力の...
大掃除

重曹ペーストは本当に万能だった

そんな我が家で大活躍したものをご紹介したいと思います。それは・・・重曹ペースト!今回の大掃除で使い出したのが「重曹ペースト」。これ1つ用意しておけば、ほぼ全部の家の中の掃除はまかなえるという便利ものです!
セロトニン

「セロトニン」をたくさん増やして更年期を幸せに過ごそう

女性にとって、セロトニンの分泌を脅かす原因として、女性ホルモンが大いに関わっています。エストロゲンは、脳内のセロトニンを合成する酵素を活性化し、セロトニンの分泌を促進することが分かっています。
イソフラボン

実は便利な食材「高野豆腐」の活用術

女性に嬉しいイソフラボン、ローカロリーで高たんぱくな「高野豆腐」。昔から使っている便利食材の「高野豆腐」の上手な活用の仕方と、意外なレシピのご紹介。
大掃除

掃除嫌いが11月から始める大掃除計画

私は、掃除は大嫌いです。年末ごろになると、世間で大掃除大掃除とソワソワしだすので「面倒くさいけどしなきゃいけないんだろうなぁ」と思いながらしぶしぶ掃除していました。そんな私が編み出したのが「11月から始める大掃除計画」です。
倦怠感・だるさ

更年期の身体のだるさについて

更年期の身体のだるさについて
パウダークリーニング 歯

歯の歯石取りを「パウダークリーニング」に変えてみた

歯の歯石取り「パウダークリーニング」という方法に変えてみました。試しにやってみて、大したことがなければもとに戻すということで。それが!その「パウダークリーニング」は、思った以上にすっきりだったので体験談としてお話したいと思います。
アロマテラピー

更年期の憂鬱やイライラはアロマでケア

すっきりしたい!気分を変えたい!ストレスを解消したい!など、毎日の笑顔への手助けとなるのが香りのケアです。更年期特有の症状に悩んでいる方は食事や運動によるケアに加えて、アロマを暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。
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