更年期障害

更年期障害と睡眠 特に寝不足とわけでもないのに、いつもぼんやり眠いことありませんか？ 日中の「眠気」は更年期症状の一つにあり、多くの方を悩ませています。 車の運転中や仕事中に襲ってくると睡魔は本当に困ったものです。 ...

更年期の女性は女性ホルモンの減少に伴い、身体が変化していきますので、若いころと違って夏の無理は禁物です。夏バテの回復にはタンパク質を摂った方が良いというのをごぞんじでしょうか？今回は更年期の女性こそタンパク質が重要だというお話です。

更年期 マカ 更年期障害にマカが倦怠感を改善してくれると言われています。 更年期には、倦怠感や疲労感におそわれて、日常生活に支障をきたす人も少なくありません。 更年期に起きる倦怠感や疲労感の原因は、 ホルモンバランスの乱...