大豆イソフラボンといえば女性ホルモンであるエストロゲンに似た働きがあるということで有名ですよね。
ところが、大豆イソフラボンで調べているうちに、女性にとってお助け食材とも言える大豆の恩恵を受けられる人と、受けられる人がいるらしいことがわかりました。
そのカギを握っているのが「エクオール」という物質です。
今回は近頃話題の「エクオール」について調べてみました。
”エクオール”ってなに？
エクオールとは、エストロゲンとよく似た働きをする成分です。
「ダイゼイン」という種類のイソフラボンが腸内細菌の力でできたのが「エクオール」です。
イソフラボンの代謝物がエクオールということになります。
エストロゲンと似た働き
エクオールの働きはこちら
- 女性ホルモンと似た働きをする
- エストロゲンが過剰な時に作用を抑える
- 男性ホルモンの働きを抑える
- 抗酸化作用がある
女性ホルモンのエストロゲンに似た働き
エクオールは、女性ホルモンに構造が似ているため、体内で女性ホルモン（エストロゲン）と似たはたらきをします。
女性ホルモンのエストロゲンに構造が似ているので、体内のエストロゲン受容体に結合することができます。
女性ホルモンが減少していくお年頃にはとても心強い物質です。
大豆製品を摂取したときに腸内の細菌が作用して「エクオール」を作り出します。
エクオール産生菌が大豆をエクオールに変換
大腸には数多くの菌が住んでいますが、なかでもエクオールとはとも呼ばれ 、食べた大豆を”エクオール”に変換してくれる乳酸菌が大切であることが分かっています。
更年期症状に差が出る理由
一口に更年期障害といっても症状も違えば、程度も差があると言われています。
私の身近な例ですが、母はまったく自覚がないほどに軽く、いつだったのかわからないほど。
叔母の更年期はハードで、鬱状態から抜け出せず長いこと医者通いしていました。
この二人の違いは腸内細菌でした。
「ダイゼイン」というタイプのイソフラボンは、摂取しても誰もが皆効果を得られるわけではありません。
イソフラボンの効果が出やすい人と出にくい人がいますが、つまりその違いこそがこのエクオールを作れるか作れないかというわけなのです。
エクオール産生菌
更年期のの明暗を分けているのが、
「エクオール産生菌」と呼ばれる腸内細菌。
私達の腸内に住んでいる細菌は人によって違いがあることがわかっています。
このエクオール産生菌がもともと腸内にない人や、あっても働きが少ない人は大豆を食べても、エクオールに変換してくれないのです。
驚いたことに、日本人女性の約50%はこのエクオール生産菌を持っていないそうです。
作れない人がいる理由
エクオールが作られる人に多く見られた生活習慣は以下の通りです。
- 大豆食品を日ごろ良く食べる
- たっぷり睡眠を8時間以上とっている
- 食物繊維が多めの食生活
- 毎日適度な運動を心がけている
- タバコは吸わない
この中でも大豆食品を日常的に食べることが大切な点です。
あとはいわゆる健康的な生活を送ってる人ということですね。
そんなに難しいことではなく、割と簡単なことかもしれません。
エクオールが作れない人はサプリで補えば〇
エクオールを腸内で作れない人でもサプリメントでエクオールを補えば、辛い更年期障害を楽にする助けなります。
サプリで解決するなら飲まない手はありませんね。
ノムダス
今回紹介するノムダスは生きているエクオールを腸に届けるという画期的なサプリです。
エクオールサプリの中でも
人気NO.1の『ノムダス』。
何と人気がありすぎて生産が追い付かず1ヶ月以上も待たなければならなかったほどのゆらぎ世代必見の商品です。
このエクオールサプリ『ノムダス』が多くの方に支持されている理由のひとつとして「体内プログラムでエクオールを作る」ということが挙げられます。
つまり体にエクオール産出菌がなくても『ノムダス』を飲むことによってエクオールが誕生させることができる優れものなのです。
水分を含むと約30倍に膨らむ食物繊維の王様「おおばこ種皮」。
また、体内で余分な糖質やコレステロール、塩分などを包み込む「菊芋」を配合。
善玉菌を増やしてくれ、ミネラルと亜鉛も含まれているので、数値にお悩みの方におすすめです。
腸内にエクオール酸性菌を届けたあとは、乳酸菌でサポートします。
これはあえて殺菌した「EC-12]という乳酸菌を使っているのですが、その理由はエクオール産出菌の栄養分にさせるためなのです。
毎月先着300名のモニターキャンペーン
『ノムダス』は通常価格は一袋6,980円。
試してみるにはちょっと勇気がいる値段かもしれません。
そこでもっと安くする方法がないか調べました。
毎月1袋の定期便コースというのがあって、それなら一袋が3,980円（税込）（42%OFF）になるというものなのです。
しかも初回はさらに安くなります！
82%OFFのなんと1,260円（税込）
もちろん定期便の価格ではあります。
ですが、定期便に回数制限がないので、好きな時に辞められるので、最初から定期便で契約した方がお得ということです。
ということは「とりあえず定期便で頼んで使ってみて続けるかを決める」ことができてしまうということです。
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エクオールサプリ『ノムダス』の口コミ
エクオールサプリ『ノムダス』について、一番気になるのは、口コミや評判だと思います。
Googleクチコミ、SNS：TwitterやInstagram、Facebook（ツィッターやインスタグラム、フェイスブック）などを確認しました。
気になっていた急な汗、赤ら顔
ノムダスとの出会いで毎日が快適になりました♪
ホルモンバランスが崩れたのでしょうか。年齢と共に体温の調節が難しくなり、急に汗をかいたり、顔が赤くなったり・・・
ネットで調べてみたら私の年齢では多くの方が経験されている事を知り、そこでノムダスが紹介されていました。
今では人前での赤ら顔も気にならなくなり、以前に比べて外出が多くなりました。
また、寝汗も気にならず、朝起きて「あ、調子いいな」ってわかります（笑）。
ノムダスのおかげで毎日快適に過ごせています。
内側からじわじわ実感すごい！
何を試してもだめだった私が・・・
内側からじわじわ実感すごい！これは女性なら嬉しいです！
最近、ちょっと歩くだけでも”ドキドキ”が激しく、気持ちだけでは身体がついていかない年齢になったと感じる事が多くなりました。
同時に一日中身体がヒンヤリの悩みも・・・そんな時、友人からすすめてもらったノムダスを飲み始めてから、めぐりがよくなったのか、ドキドキが気にならなくなりました。
和漢植物を使っているので安心ですね。
粒が飲みやすい事も決め手です。
半年前の自分に教えたい
この実感力に驚きです！
20代に診られました！
2人目の出産後、ボロボロであの頃には戻れないな・・・と諦めていました。
そんなとき、5年ぶりに帰省した友人に会って驚きました。
彼女も二児のママになっていたのに、全く変わっていないどころか、前よりキレイになってる！
そんな彼女が教えてくれたのが「ノムダス」でした。
出産で女性ホルモンが減少していたのでしょうか、ノムダスに出会ってからは、お手入れいらずでプルプルが戻ってきた感じ♪
クセがなく飲みやすいので続いています（笑）
エクオールや乳酸菌・・・私がほしかったものが全て入っています！ 私はこれからもずーっとノムダスです！
松居直美さんのブログ
体内のエクオール量が多い人では、更年期症状のリスクが低いと言われているのだそうです。
ひ、低い(*´Д｀*)
っていうか私、エクオール作れてない(*´Д｀*)
残念な結果でした(*´Д｀*)
更年期障害を発表した松居直美さんのブログより
皆さんの声を聴くと、お客様満足度95.9%といういのもうなずけますね！
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